Chiariamo subito che ogni body shape ha il suo perché e nessuna forma è migliore di un’altra. Il tuo corpo, qualsiasi forma abbia, ha un valore inestimabile perché unico!
Quello che devi fare è riconoscerne le caratteristiche e scegliere gli abiti giusti per valorizzarlo. Per questo ti invitiamo a leggere l’articolo-guida, con i consigli e i suggerimenti pratici dei nostri esperti, di cui fare tesoro.
Cos’è la body shape e da cosa dipende
La body shape, o forma del corpo, è la carta d’identità visiva di una persona, e ne indica le proporzioni tra le varie parti come spalle, vita, fianchi e busto. Fin dalla nascita abbiamo un bagaglio genetico che influenza le nostre vite, compresa la forma del corpo.
Tra i fattori genetici che influiscono su quella che sarà la body shape ci sono la struttura ossea, la distribuzione dell’adipe, la massa muscolare e i fattori ormonali.
Naturalmente, lo stile di vita e le nostre scelte hanno un peso sulla body shape. Per esempio, influisce quanto tempo dedichiamo all’attività fisica, l’alimentazione, lo stress, le ore di sonno che ci concediamo e altre abitudini.
Ogni periodo della vita ha la sua body shape
Nel corso del tempo il corpo subisce delle trasformazioni naturali, per esempio durante una gravidanza, in menopausa o andropausa. A influire sono soprattutto le fluttuazioni ormonali, ti basta pensare all’adolescenza e al terremoto emotivo e fisico che si scatena durante la pubertà!
Con l’età inoltre, il metabolismo tende a rallentare e la massa muscolare diminuisce, il che può portare ad accumulare grasso specialmente intorno alla vita e ai fianchi.
Perché devi sapere qual è la forma del tuo corpo?
Sapere quale è la tua body shape, ti permette di scegliere abiti che valorizzano i tuoi punti di forza. Lo shopping diventerà una passeggiata di salute e non un momento stressante e alienante! In più ne guadagnerà la tua autostima, e di certo questa è una delle conquiste più importanti!
Del resto l’abito non è solo un pezzo di stoffa colorato per coprirsi, è uno strumento che identifica chi siamo, un mezzo di espressione che può aiutarci a stare meglio con noi stessi e con gli altri.
Le tipologie di body shape e come valorizzarle con gli abiti giusti
Le body shape sono 4 e ognuna ha le sue caratteristiche:
1. A mela (triangolo invertito)
Se hai questa forma del corpo, le tue spalle e una parte del torace sono più larghe rispetto ai fianchi. Tendi ad accumualre peso nella parte superiore del corpo, incluso l’addome. Le gambe e i fianchi sono di solito più snelli rispetto alla parte superiore, quindi devi scegliere abiti che accentuano le gambe e mettono in risalto il punto vita per bilanciare la silhouette.
Indossa abiti impero che si allargano da sotto il busto, e le tuniche e i top a linea ad A che nascondono la larghezza della vita. E ancora, pantaloni a gamba dritta o leggermente svasati e gonne a trapezio o comunque ampie.
Quali tessuti preferire:
Come tessuti meglio viscosa, seta, jersey leggero che cadono morbidi, mentre evita tessuti troppo rigidi o voluminosi nella parte superiore del corpo, come tweed spesso o broccato.
2. A pera
In questa body shape, i fianchi sono più larghi rispetto alle spalle e la parte superiore del corpo è relativamente magra. Il peso si accumula più facilmente intorno ai fianchi e al sedere.
Per valorizzare le tue forme, indossa abiti che aggiungono volume alla parte superiore del corpo e con un punto vita evidente, così darai risalto alla parte superiore mentre “sfumerai” quella inferiore.
Scegli top con fantasie e stampe vivaci e colori chiari che attirano l’occhio verso l’alto. Giacche e blazer per definire il punto vita, pantaloni a vita alta e gonne ampie.
Preferisci questi tessuti:
Tessuti come denim, twill o tessuti leggermente più spessi sostengono i fianchi. Chiffon, seta e altri tessuti leggeri che fluttuano, bilanciano i fianchi più larghi attirando l’attenzione verso l’alto.
3. A clessidra
La body shape a clessidra ha spalle e fianchi larghi uguali, con un punto vita molto definito. Il corpo è proporzionato con una distribuzione uniforme del peso.
Indossa abiti che seguono e accentuano le curve naturali, come abiti avvitati e cinture in vita, per valorizzare ulteriormente questa silhouette. Sì a pantaloni a sigaretta o jeans skinny, gonne a tubino o a matita.
Tessuti consigliati:
Sicuramente Jersey, tessuti con un po’ di elastan e altri materiali stretch che evidenziano le curve senza stringere troppo e tessuti non troppo rigidi come seta, viscosa e cotone.
4. A rettangolo
Se hai questa forma del copro, spalle, punto vita e fianchi hanno la stessa larghezza, con poca definizione del punto vita. Per valorizzarti, devi aggiungere volume sia nella parte superiore che inferiore del corpo e mettere in evidenza il più possibile il punto vita.
Scegli abiti con tagli o cuciture che creano curve, o cinture per enfatizzare la vita. Indossa gonne svasate o a campana e pantaloni con dettagli come tasche o pattern che creano movimento e curve.
I tessuti adatti alla forma a rettangolo:
Tessuti a pieghe o arricciature che creano curve artificiali, come chiffon, seta e altri materiali leggeri.
Qualche esempio famoso di forma del corpo
Angelina Jolie ha una body shape a mela (triangolo invertito)
Un esempio famoso di forma del corpo a pera è sicuramente Beyoncé
Una rappresentante della forma del corpo a clessidra è l’attrice Scarlett Johansson
Per finire questa carrellata di forme del corpo famose, ecco una rappresentante della body shape a rettangolo, Gwyneth Paltrow.
Passo passo come capire qual è la tua forma del corpo
Ricorda, qui non stiamo stabilendo qual è la forma del corpo migliore, ma ti aiutiamo solo a capire qual è la tua body shape, per poter scegliere i capi di abbigliamento che meglio valorizzano la tua fisionomia e la tua personalità.
Per stabilire che forma ha il tuo corpo, puoi guardarti allo specchio e con un buon colpo d’occhio vedere a quale forma ti avvicini tra mela, pera, clessidra o rettangolo.
Se vuoi essere più precisa, puoi misurarti con un metro da sarta le spalle, dall’estremità superiore di una spalla fino all’estremità dell’altra, facendo passare il nastro dietro al collo.
Misura poi il seno, nella parte più piena e fai attenzione a non stringere troppo il metro. Procedi con la vita, misurandola a 1 cm circa, massimo 2, sopra l’ombelico. E infine i fianchi, nella zona più ampia che si trova nella parte superiore delle cosce.
Strumento online per scoprire la forma del corpo
Body Shape Calculator di Calculator.net
È uno strumento online gratuito, che ti permette di inserire le misure di busto, vita e fianchi per stabilire la tua forma del corpo. Body Shape Calculator, è un prodotto molto facile da usare e altrettanto efficace. Offre una risposta immediata e chiara su quale tipo di body shape rappresenti e come valorizzare quindi il tuo fisico.
Conclusioni
Ora che sai come individuare la tua body shape, è tempo di valorizzarti con i capi di abbigliamento giusti. Segui i nostri consigli per sentirti sempre a tuo agio con lo stile che indossi. Esalta la tua immagine e i tuoi punti di forza con le forme, i colori e i tessuti giusti.
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